Chat Zalo
Headspace
Đây là tài khoản dùng chung, khách hàng sẽ được sử dụng chung tài khoản với người khác. Khách hàng sử dụng tối đa trên 1 thiết bị cùng lúc với dạng tài khoản dùng chung này.
Vui lòng không thay đổi thông tin của tài khoản
Bảo hành Full 1 năm. Chi tiết xem phần Chính sách bảo hành phía dưới
Thông tin chi tiết
Mô tả sản phẩm
Headspace là gì?
Headspace là ứng dụng thiền định và mindfulness nổi tiếng, được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu. Với Headspace Premium, bạn có thể truy cập toàn bộ thư viện guided meditation, Sleepcasts, bài tập vận động nhẹ, nhạc tập trung và các chương trình chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Bạn được gì khi dùng Headspace Premium?
Guided Meditation theo lộ trình rõ ràng
Headspace nổi bật với các chương trình thiền có cấu trúc từ cơ bản đến nâng cao, giúp người mới dễ dàng xây dựng thói quen thiền định và mindfulness mỗi ngày.
Các chủ đề phổ biến gồm:
Giảm căng thẳng
Cải thiện giấc ngủ
Tăng khả năng tập trung
Quản lý cảm xúc
Xây dựng thói quen sống lành mạnh
Sleepcasts hỗ trợ giấc ngủ
Sleepcasts là những câu chuyện thư giãn kết hợp âm thanh thiên nhiên như mưa, rừng hoặc sóng biển, giúp người nghe thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Focus Music cho học tập và làm việc
Bao gồm nhiều bản nhạc tập trung được thiết kế để hỗ trợ học tập, làm việc và các hoạt động cần duy trì sự chú ý trong thời gian dài.
Move và vận động nhẹ
Truy cập các bài tập yoga, giãn cơ và vận động nhẹ giúp thư giãn cơ thể, đặc biệt phù hợp với người thường xuyên ngồi học tập hoặc làm việc trước máy tính.
Nội dung mới mỗi ngày
Headspace cung cấp các bài thực hành ngắn hàng ngày giúp duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe tinh thần một cách đơn giản và dễ thực hiện.
Headspace phù hợp với ai?
Người mới bắt đầu thiền định
Người muốn giảm căng thẳng và áp lực công việc
Người gặp khó khăn về giấc ngủ
Sinh viên và nhân viên văn phòng muốn cải thiện khả năng tập trung
Người muốn xây dựng thói quen mindfulness mỗi ngày
Lưu ý trước khi mua
Headspace hiện chưa hỗ trợ tiếng Việt.
Phần lớn nội dung sử dụng tiếng Anh.
Trải nghiệm phù hợp nhất với người có khả năng nghe hiểu tiếng Anh cơ bản.
Hướng dẫn sử dụng
Bước 1: Sau khi mua, bạn nhận email và mật khẩu Headspace trong khu vực tài khoản của BestApp (Đơn hàng → Xem chi tiết).
Bước 2: Tải app Headspace tại headspace.com, App Store, Google Play. Hoặc dùng web ngay tại headspace.com không cần cài app.
Bước 3: Mở app, bấm Sign In (KHÔNG bấm Sign Up vì sẽ tạo tài khoản mới). Nhập email và mật khẩu nhận được. Lần đầu app sẽ hỏi mục tiêu (ngủ ngon hơn, giảm stress, tập trung, sức khỏe tinh thần) để gợi ý lộ trình phù hợp.
Bước 4 — Bắt đầu lộ trình Foundation: Nếu mới meditation, vào tab Today, mở Foundation Course (10-30 ngày, voice của Andy Puddicombe). Mỗi session 5-15 phút. Khuyến nghị mỗi ngày 1 session, sáng dậy hoặc tối trước ngủ.
Bước 5 — Tận dụng Sleepcasts: Vào tab Sleep, chọn Sleepcasts (Rainday Antiques, Slow Trip, Midnight Launderette...). Bật loa hoặc tai nghe, để session chạy trong khi đi ngủ. Soundscape kèm narration sẽ giúp dễ ngủ.
Mẹo offline: Trên app mobile, mở session muốn nghe, bấm icon Download (mũi tên xuống) để lưu về thiết bị. Tính năng này chỉ có trên iOS và Android, không có trên web. Hữu ích cho lúc bay hoặc chỗ không wifi.
Lưu ý quan trọng: Không đổi mật khẩu, không bật xác thực 2 bước, không liên kết với thẻ thanh toán cá nhân. Khuyến nghị dùng 1 phiên xem cùng lúc.
Có sự cố trong năm nhắn shop qua chat hoặc Zalo, shop đổi tài khoản mới miễn phí.
Chính sách bảo hành
Thời gian bảo hành
1 năm
Cách thức bảo hành
Đổi tài khoản trong trường hợp bị lỗi.
Trong trường hợp không thể khắc phục, hoàn tiền theo thời gian sử dụng.
Câu hỏi thường gặp
1. Headspace có tiếng Việt không?
Không. Headspace hỗ trợ 6 ngôn ngữ là Anh, Pháp, Đức, Tây Ban Nha, Bồ Đào Nha, Quan Thoại. Chưa có Vietnamese. Toàn bộ guided meditation, Sleepcasts, daily Headspace đều bằng tiếng Anh. Nếu bạn không giỏi tiếng Anh có thể vẫn nghe được Sleepcasts (lắng nghe soundscape, không cần hiểu hết narration), nhưng guided meditation phần lớn dựa vào nội dung dẫn dắt nên cần trình độ tiếng Anh nghe hiểu khá.
2. Headspace vs Calm nên chọn cái nào?
Hai app cùng phân khúc, mỗi cái có thế mạnh riêng. Headspace mạnh ở curriculum có cấu trúc (Foundation 10-30 ngày cho người mới), voice của Andy Puddicombe (cựu tu sĩ Tây Tạng), Sleepcasts thay đổi mỗi đêm, Focus music Hans Zimmer. Calm mạnh ở Sleep Stories với giọng celeb (Harry Styles, McConaughey, Idris Elba), thư viện nature soundscape rộng hơn, course Masterclass-style từ Tim Ferriss, Jay Shetty. Nếu bạn ưu tiên cấu trúc học bài bản, chọn Headspace. Ưu tiên sleep stories celeb và soundscape, chọn Calm.
3. Sleepcasts khác Sleep Stories của Calm thế nào?
Sleepcasts của Headspace là narration thay đổi nhẹ mỗi đêm (giọng narrator + nội dung mô tả thay đổi mềm) cộng với soundscape (mưa, rừng, biển). Não không quen thuộc với pattern lặp lại nên dễ ngủ hơn. Sleep Stories của Calm là story đọc bởi celeb cố định (Harry Styles đọc Dream With Me, McConaughey đọc Wonder), phù hợp người thích nghe celeb voice tâm sự. Headspace coi việc lặp lại là vấn đề, Calm tận dụng familiarity của giọng nổi tiếng.
4. Headspace có offline download không?
Có trên app mobile (iOS và Android). Mở session muốn nghe, bấm icon Download để lưu về máy. Xem được khi bay, đi tàu, ở chỗ không wifi. Web app không có offline mode. Sleepcasts đặc biệt hữu ích offline cho người đi máy bay đêm muốn dễ ngủ.
5. Andy Puddicombe có còn dạy meditation trên Headspace không?
Có nhưng dạng voice recordings cũ đã thu trước. Andy rời board Headspace năm 2022 để tập trung công việc cá nhân và sách sách báo, không thu thêm session mới. Voice của Andy vẫn ở core curriculum (Foundation, Basics, Sleep), nhiều người dùng cảm thấy giọng và phương pháp của Andy là yếu tố giữ họ ở lại Headspace. CEO hiện tại Tom Pickett (từ 2024, cựu DoorDash và Google) tập trung mở rộng catalog với narrator mới.
6. Headspace có thực sự khoa học không hay chỉ marketing?
Có nghiên cứu peer-review. Headspace Health đã công bố hơn 30 nghiên cứu trên các tạp chí y học và tâm lý, gồm RCT (randomized controlled trial) cho stress reduction, anxiety, sleep quality. Phương pháp mindfulness-based stress reduction (MBSR) gốc của Jon Kabat-Zinn được Headspace adaptation. Không phải app meditation nào cũng có evidence base tương tự.
7. Mua tài khoản Headspace chia chung dùng được mấy thiết bị?
Headspace cho phép tối đa 5 thiết bị đăng nhập cùng credentials. Khi mua chia chung ở shop, bạn được cấp slot trong tài khoản này, đăng nhập tối đa 1 phiên active cùng lúc là chuẩn để tránh đụng khách khác. Streak, stats, lịch sử nghe lưu chung trên tài khoản, không tracking riêng được. Nếu bạn muốn theo dõi tiến độ cá nhân, chọn nâng cấp chính chủ (shop nâng plan lên email Headspace riêng của bạn).
8. Tôi có thể mua số lượng 2 để gia hạn liên tiếp không?
Không. Thời hạn không cộng dồn khi mua số lượng lớn hơn 1. Mỗi đơn hàng số lượng 1 sẽ được giao 1 tài khoản độc lập.
